Kurse : Mein Kind und Ich
Kinderyoga
Namaste – Beim Kinderyoga stehen Spaß, Entspannung und Fantasie im Vordergrund. Die Kinder können ganz sie selbst sein und dabei zur Ruhe kommen. Die Asanas werden spielerisch und oft anhand von Tieren ausgeübt und in Geschichten eingebunden. Kinderfreundliche Yoga-Posen und Entspannungsübungen verbessern die Motorik und Konzentrationsfähigkeit.
Wir bieten zwei Kurse von 3 bis 6 Jahre und 7 bis 11 Jahre an.
Vorteile des Kinderyogas:
- Ausgleich zu Stress, Bewegungsmangel und Kopflastigkeit
- Stärkung des Immunsystems
- Förderung der Muskulatur und Bewegungsfähigkeit
- Sensibilisierung für Anspannung und Entspannung
- Atemübungen zur Verbesserung der Atmung
- Verbesserung der Koordinationsfähigkeit
- Steigerung der Aufmerksamkeit
- Förderung von Kreativität und Fantasie
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Verbesserung der Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und des sozialen Miteinanders
