Tu deinem Rücken etwas Gutes!
Rückenschmerzen sind weit verbreitet – doch mit den richtigen Übungen und Techniken kannst du aktiv vorbeugen oder Beschwerden lindern. Unser spezieller Aktionstag richtet sich an alle, die präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun oder bestehende Beschwerden verbessern möchten.
Wann: 15.03.2025 von 09:00 bis 11:00 Uhr
Was erwartet Dich?
✔ Mobilisierung & Kräftigung der Rückenmuskulatur – Mit gezielten Übungen (ca. 50 Min.) inklusive verständlicher Erklärungen.
✔ Rücken-Relax mit BALLance-Methode – Erfahre, wie diese Technik Verspannungen löst und deine Haltung verbessert (ca. 50 Min.).
✔ Individuelle Beratung & Fragerunde – Nutze die Gelegenheit für persönliche Tipps.
Mache den ersten Schritt zu einem starken, schmerzfreien Rücken – wir begleiten dich dabei!
